สำหรับใครที่กำลังมองหาเมนูลดน้ำหนักใหม่ ๆ เบื่อกับเมนูเดิม ๆ อาหารมังสวิรัติก็็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดี นอกจากจะช่วยให้ขับถ่ายคล่องแล้ว ยังช่วยในเรื่องของผิวพรรณและสุขภาพที่ดีอีกด้วย

ไอเดีย เมนูมังสวิรัติ 30 วัน 30 มื้อ

ไม่จำเป็นต้องทานทุกมื้อนะ ทานแค่วันละมื่อก็พอ ไปดูกันเลยดีกว่าว่าแต่ละวันมีเมนูไหนน่าทานบ้าง รับรองว่าถูกใจใครหลายคนแน่นอน

เมนู ต้มยำเห็ดฟางน้ำใส, กะหล่ำปลีผัดพริกแห้ง, มะเขือเทศผัดไข่, ผัดวุ้นเส้นเห็ดหอม

ผักกาดดองผัดไข่, ฟักทองผัดไข่เค็ม, บวบผัดไข่, แกงจืดวุ้นเส้นสาหร่าย

ผัดหน่อไม้ฝรั่ง, กะเพราะเต้าหู้,  แตงกวาผัดไข่, ผัดวุ้นเส้นเต้าหู้ไข่ทอด

หน่อไม้ผัดไข่, ผัดไท, สุกี้แห้ง, เต้าหู้ผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์

มะระผัดไข่, ต้มยำไข่เจียว, ไข่กะทะ, ข้าวคลุกกะปิ

เส้นใหญ่ผัดซีอ้ว, ข้าวผัดน้ำพริกเผาไข่เค็ม, ฉู่ฉี่เต้าหู้ทอด, ผัดไทวุ้นเส้น

แกงส้มผัดรวมมังสวิรัต, เต้าหู้ทรงเครื่อง, ข้าวห่อไข่, ข้าวผัดมังสวิรัติ

เต้าหู้ผัดผงกะหรี่, เห็ดฟางผัดพริกสามรส

 

TOP ARTICLES