ขนม ของหวานกินทีไรก็มีความสุขเหมือนได้เติมเต็มความหวานให้ตัวเอง ยิ่งสายหวานด้วยแล้วยิ่งขาดไม่ได้ถ้ากินมากไปไม่ดีต่อร่างกายแน่นอนไหนความอ้วนจะถามหาอีก แต่ถ้าให้เลิกกินก็ทำไม่ได้เพราะชีวิตขาดหวานไม่ได้.. งั้นลองเปลี่ยนความหวานจากน้ำตาลแบบเดิม ๆ เป็นความหวานจากธรรมชาติดีกว่าไหม หวานเหมือนเดิมเพิ่มเติมคืออ้วนน้อยกว่า

ตัวอย่างของหวานกินแทนไม่อ้วน

  • น้ำหวานดอกมะพร้าว
  • น้ำผึ้งธรรมชาติ
  • เมเปิ้ลไซรัป
  • หญ้าหวาน

นอกจากการเลือกน้ำตาลที่ดี่ต่อสุขภาพแล้ว อีกหนึ่งสิ่งที่ห้ามลืมเด็ดขาดนั่นคือ การออกกำลังกาย นอกจากจะได้สุขภาพที่ดีจากภายในแล้วยังได้ร่างกายที่แข็งแรงพร้อมหุ่นที่ดีอีกต่างหาก

TOP ARTICLES