วันสารทจีน วันที่คนไทยเชื้อสายจีนให้ความสำคัญไม่น้อย แต่ทุกครั้งที่มีการไหว้ อาหารการกินก็มาเต็ม แต่รู้กันไหมว่าแคลอรี่ในอาหารที่ไหว้กันในวันสารทจีน มีพลังงานมหาศาลกันเลย ลองไล่เรียงกันเลยว่า จานไหนแคลอรี่เท่าไหร่กันบ้าง

แคอลรี่อาหารวันไหว้สารทจีน

ขาหมู 1 ขา 1,000 แคลอรี่

เป็นย่าง 1 ตัว แคลอรี่ 5,700 แคลอรี่

ขนมเทียน 1 ชิ้น 100 แคลอรี่

ส้มเขียวหวาน 1 ผล 60 แคลอรี่

องุ่น 15 ผล 60 แคลอรี่

แอปเปิ้ล 1 ลูก 42 แคลอรี่

กล้วยหอม 1 ผล 120 แคลอรี่

ขนมสาลี่ 116 แคลอรี่

ขนมถ้วยฟู 4 ชิ้น 80 แคลอรี่

ขนมเข่ง 1 กระทง 120 แคลอรี่

หัวหมู 1 หัว 3,000 แคลอรี่

ไก่ต้ม 1 ตัว 2,800 แคลอรี่

ปลานึ่ง 1 ตัว 160 แคลอรี่

ปลาทอด 1 ตัว 450 แคลอรี่

เกี๊ยวกุ้ง 1 ชาม 300 แคลอรี่

อาหารที่ไหว้วันสารทจีน ที่มากมายในวันไหว้นี้ เมื่อทานแล้วก็อย่าลืมออกกำลังกายกันด้วยนะ เพราะพลังงานที่ให้ในแต่ละจานถือว่าเยอะพอสมควรเลยทีเดียว หรือถ้าหาวิธีออกกำลังกายกันอยู่ลองดูการออกกำลังกายปั้นซิกแพคกันก็ได้นะคะ กดไปที่ลิ้งก์นี้เลย

TOP ARTICLES