ขาใหญ่ ขาเบียด ปัญหากวนใจของสาว ๆ ออกกำลังกายเท่าไรก็เหมือนเดิม ลองมาหลายวิธีไม่เล็กลงสักทีอย่าเพิ่งท้อกันนะ เพราะวันนี้ Wonderful.in.th มีเคล็ดลับที่ทำให้ขาของสาว ๆ เรียวสวยได้เป็นวิธีที่ง่ายมากถึงไม่มีเวลาก็สามารถทำได้แน่นอนว่าแล้วเราไปดูกันเลยดีกว่า ไปเลยย!!

ตารางเดิน-ขึ้นลงบันได ขาเรียวใน 20 วัน

สำหรับใครที่ชอบอ้างว่าไม่มีเวลาในการออกกำลังกาย หาเวลาว่างไม่ได้จะไม่มีคำพูดนี้อีกต่อไป เพียงแค่เราเลือกเดินขึ้น-ลงบันไดแทนการใช้ลิฟต์ก็เท่ากับการออกกำลังกายแล้ว นอกจากช่วยเบิร์นยังทำให้ขาเรียวสวยอีกต่างหาก

TOP ARTICLES