สาว ๆ คงไม่ชอบกันแน่เวลาที่ใส่เสื้อผ้าหรือหลังจากทานอิ่ม ๆ แล้วมีพุงน้อย ๆ ออกมาให้เห็น หลายคนใช้วิธีอำพรางโดยการแขม่วพุงไว้เวลาอยู่ต่อหน้าคนจำนวนมาก.. แต่รู้มั้ยว่าการแขม่วพุงนั้นสามารถลดหน้าท้องได้

การแขม่วพุง เป็นการออกกำลังกายที่ใครก็สามารถทำได้ง่าย ๆ แถมทำได้ทุกที่ ทุกเวลา การแขม่วพุงเป็นการบริหารหน้าท้องอย่างหนึ่งที่ช่วยให้หน้าท้องกระชับ แบนราบ ในช่วงแรก ๆ ที่ทำอาจจะยังไม่ชินกับการเกร็งหน้าท้องตลอดเวลา แต่เมื่อทำไปเรื่อย ๆ รับรองเลยว่าหน้าท้องของเราจะแบนรานอย่างแน่นอน

ตารางแขม่วพุง เอว S ใน 30 วัน

รับรองเห็นผลชัวร์!

TOP ARTICLES