กิน นอน นอน กิน  ถึงเวลาที่ต้องฟิตอีกครั้ง !! กักตัวนี้ ฉันจะไม่ยอมอ้วน วันนี้ Wonderful.in.th รวม 10 คลิปรันยาว เบิร์นวนไป รวมหลายคลิปหลายแบบ ใครชอบแบบไหนก็ดูและทำตามได้เลย อยากจะผอม แค่เริ่มต้นออกกำลังกาย อย่าหาว่าไม่เตือน !!

10 คลิปเบิร์นยาวๆ ออกกำลังอยู่บ้าน

เบิร์นสุดพลัง 40นาทีต่อเนื่อง

ออกกำลังกาย 30 นาที แบบไม่กระโดด ไม่มีท่าสวอท เสียงไม่ดัง

เบิร์น 500 kcal ใน 30 นาที เรียกสติเสกร่างสวยแบบด่วนนรก

Zumba 22 นาที เบิร์นยับ

คาร์ดิโอเบิร์นไขมัน สำหรับคนปวดเข่า

เบิร์นไขมัน 30 นาที สำหรับมือใหม่

28 นาที คาร์ดิโอลดไขมันหน้าท้อง สร้าง6แพค

15 minute Diet Dance Workout

20 ท่า ชวนเพื่อนมาฟิต หุ่นดีแพคคู่

15 นาที คาร์ดิโอแดนซ์ เพลงมันส์ๆ

อยากลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ก็ต้องรู้จักการออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญแคลอรี่ จัดครบทั้ง 10 คลิป ไม่ผอมให้มันรู้ไป

TOP ARTICLES