ใครที่กำลังมองหาอาหารลดน้ำหนักเพื่อควบคุมอาหารและเบื่อเมนูเดิม ๆ วันนี้ Wonderful.in.th มีเมนูลดน้ำหนักมาแจกสำหรับทุกคนที่ชอบกินคลีน ที่วางเป็นแพลนมาให้ทั้งสัปดาห์ แคลอรี่ต่ำ กินครบทุกมื้อ ไม่มีอด แถมมีเทคนิคการออกกำลังกายในแต่ละวันให้ด้วย

แจกตารางกินคลีน

วันจันทร์

 

วันอังคาร

 

วันพุธ

 

วันพฤหัสบดี

 

วันศุกร์

 

วันเสาร์

 

วันอาทิตย์

 

ตารางกินคลีนสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก อยากมีหุ่นเฟิร์ม กินอาหารเพื่อสุขภาพพร้อมกับวิธีการออกกำลังกายที่จะช่วยเผาผลาญพลังงานให้เหมาะกับอาหารทุกมื้อในแต่ละวัน เมนูทั้งสัปดาห์ไม่ซ้ำกันแถมไม่ต้องอดอาหารอีกด้วย

TOP ARTICLES