9 ท่าสร้างซิกแพค สำหรับผู้หญิง
14 October 2020
6 ท่ายกดัมเบลให้ได้กล้ามแขนและปีกหลัง
09 October 2020
9 ท่าวอร์มอัพ ก่อนเริ่มออกกำลังกาย
07 October 2020
6 ท่าบริหารลดพุง ทำต่อเนื่องเห็นผลในหนึ่งสัปดาห์
07 October 2020
ตารางฟิต Wall Sit 30 วัน ลดต้นขาและหน้าท้อง
04 October 2020
6 ท่าเบสิค ยกดัมเบลลดต้นแขน ทำที่บ้านได้
02 October 2020
7 ท่าปั้นกล้ามแขน กระชับ ไม่ย้วย
10 August 2020
วิ่งลดน้ำหนัก หน้ามืดตอนวิ่ง ต้องทำอย่างไร
04 August 2020
ออกกำลังกายแบบไหน เบิร์นได้เยอะที่สุด
10 June 2020
10 ท่าเหยียดยืด สำหรับนักวิ่ง ลดอาการบาดเจ็บ
05 June 2020
เบิร์นไขมัน 4 ท่าคาร์ดิโอ ลดน้ำหนัก
05 June 2020
1 วัน (อยาก) ลดน้ำหนักต้องทำอะไรบ้าง ?
22 April 2020
ท่าออกกำลังกาย Kickboxer ทำง่ายเบิร์นได้เยอะ
16 April 2020
รวมคลิปออกกำลังกาย ฟิตหุ่น คลิปเดียวจบ
12 April 2020