แจกตารางออกกำลังกายผอมได้ใน 1 เดือน
25 March 2020
3 ท่าปั้นก้นสควอท (Squat) แบบไหนดีสุด
22 March 2020
6 ท่าสลายไขมันต้นขาและหน้าท้อง
19 March 2020
ตารางลดแขน ขา หน้าท้อง ฉบับคิมเบอร์ลี่
10 March 2020
10 ท่าโยคะ ช่วยคลายกล้ามเนื้อหลังจากการวิ่ง
16 February 2020
Set ท่าออกกำลังกาย 5 ท่า ทำทุกวันลดต้นขาได้แน่นอน
13 February 2020
4 ท่าโยคะทำที่บ้านช่วยลดอาการปวดหัว
12 February 2020
รวม 5 ท่าออกกำลังกายบริหารสะโพกด้วยกำแพงบ้าน
11 February 2020
ก้มหน้ารับกรรม ดื่มแก้วไหน ต้องเบิร์นเท่าไหร่
01 February 2020
7 ท่าบริหารแก้อาการปวดคอ
31 January 2020
เคล็ดลับลดพุงกับ 10 ท่า กระชับเอว สร้างกล้ามท้อง
20 January 2020
แจกตารางออกกำลังกายนานแค่ไหนถึงจะดี
10 January 2020
ท่าออกกำลังกายตอนเช้า ออกกำลังกายในห้องนอนก็ผอมได้
04 January 2020
แจกตารางลู่วิ่ง ลดน้ำหนักได้ภายใน 25 นาที
20 December 2019
5 ท่าแพลงก์ ทำ 1 นาทีเฟิร์มทั้งตัว
22 October 2019
กระโดดเชือกสำหรับมือใหม่ Challenge 30 วัน
14 October 2019
แจก! ตารางแขม่วพุง เอว S ใน 30 วัน
13 October 2019
วิ่งแทบตายทำไมไม่ผอม!!
11 October 2019
5 ท่ามือใหม่หัดปั้นก้น แก้ก้นย้อย ก้นเหี่ยว
20 September 2019
ท่ากายบริหาร ช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ สำหรับผู้หญิง
13 September 2019
5 ท่าแพลงก์ ทำ 1 นาที เฟิร์มทั้งตัว
13 September 2019
5 ท่าคลายกล้ามเนื้อหลังจากการวิ่ง
13 September 2019
8 ท่ามือใหม่ ช่วยกระชับสัดส่วน ไม่ต้องง้อยิม
13 September 2019