15 เทคนิคจุดไฟให้ชีวิตก่อนทำลายสุขภาพ


%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e%e0%b8%aa%e0%b8%ad%e0%b8%87-19สำหรับคนที่รู้สึกว่าชีวิตช่างน่าเบื่อ ไม่อยากลุกไปทำงานหรือทำภารกิจอะไรเลย ลองมาดูเทคนิคการจุดไฟชีวิตให้คุณได้มีพลังในการทำงานทำการ ก่อนที่จะเราจะหันหน้าไปทำร้ายสุขภาพด้วยอบายมุขกันดีกว่านะคะ

  1. เปลี่ยนกิจกรรม หาความท้าทายใหม่ ๆ เช่น เปลี่ยนรูปแบบขั้นตอนการทำงานบ้าง เพื่อเปลี่ยนรสชาติชีวิต
  2. ลองหางานใหม่ที่ตัวเองอยากลองทำ หรืออาจจะเป็นการขอเปลี่ยนแผนกไปทำงานอื่น
  3. ลิสต์เป้าหมายของชีวิตออกมาเป็นข้อ ๆ ว่าก่อนตายคุณอยากทำอะไร แล้วลองหยิบซักข้อขึ้นมาทำให้สำเร็จในปีนี้
  4. จัดโต๊ะทำงานใหม่ เคลียร์ขยะหรือของไม่ใช้ทิ้งไป จัดโต๊ะให้ทำงานได้สะดวกขึ้น
  5. หางานอดิเรกที่ชื่นชอบมาทำ อาจเป็นสิ่งที่เคยทำอยู่แล้ว หรืองานดิเรกชนิดใหม่ ๆ ก็ได้ตามชอบ
  6. ไปเข้าคอร์สเรียนหรือติวพิเศษในเรื่องที่อยากรู้ เช่น เรียนทำอาหาร เรียนวาดภาพ เรียนภาษา ฯลฯ
  7. หาเวลาลางานไปชาร์ตแบตเตอรี่ ด้วยการลาพักร้อนซัก 1-2 วัน เพื่อหนีความซ้ำซากในชีวิตไปสูดอากาศดี ๆ ในสถานที่ท่องเที่ยว
  8. หากอยู่ในสำนักงานแล้วรู้สึกเบื่อหน่ายขึ้นมา ลองลุกขึ้นมาเดินยืดเส้นยืดสายดู
  9. ดื่มน้ำให้มาก ๆ เพื่อเพิ่มความสดชื่นให้ร่างกาย
  10. โทรศัพท์หรือแชทกับคนแฟน หรือคนที่รัก ทำให้รู้สึกสบายใจมากขึ้น
  11. จัดการกับไฟล์ต่าง ๆ บนคอมพิวเตอร์ให้มีระเบียบ เรียกใช้ได้ง่าย
  12. ตรวจสอบอีเมล์ต่าง ๆ ให้หมด จัดการลบเมล์ขยะออกไป แล้วเช็คอีเมล์สำคัญ อย่าดองไว้อีก เพราะอาจได้ข้อมูลดี ๆ ขึ้นมาจากอีเมล์เหล่านั้นก็ได้
  13. บริหารจัดการการเงินให้ดีขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการปรับปลี่ยนวิธีการใช้เงิน วางแผนเก็บเงิน หรือหารูปแบบการเก็บเงินแบบใหม่ ๆ ลองเซิร์ชหาในอินเตอร์เนตดูในเรื่องของการจัดสรรรายได้และเงินเก็บ ตรงจุดนี้อาจทำให้คุณสามารถเก็บเงินไปทำอะไรตามที่เคยฝันไว้ได้อีกมากมาย
  14. อยู่ให้ห่างจากคนหรือสถานการณ์ที่น่าเบื่อ ชวนให้หมดพลังใจ หรือหากเลี่ยงไม่ได้ก็ให้หัดตัดสิ่งนั้นออกไปจากใจบ้าง จะได้มีแรงใจในการทำงานได้มากขึ้น
  15. ลองนำเอาแรงกายแรงใจของตัวเองไปช่วยเหลือผู้อื่นดู เช่น อาสาสมัครในบ้านสงเคราะห์เด็ก หรือช่วยสอนหนังสือเด็กยากไร้ก็ได้ เป็นต้น

TOP ARTICLES

15 เทคนิคจุดไฟให้ชีวิตก่อนทำลายสุขภาพ


สำหรับคนที่รู้สึกว่าชีวิตช่างน่าเบื่อ ไม่อยากลุกไปทำงานหรือทำภารกิจอะไรเลย ลองมาดูเทคนิคการจุดไฟชีวิตให้คุณได้มีพลังในการทำงานทำการ ก่อนที่จะเราจะหันหน้าไปทำร้ายสุขภาพด้วยอบายมุขกันดีกว่านะคะ (more…)

TOP ARTICLES